Galeta Kaç Kalori?
Galeta, fırında kurutulmuş veya kızartılmış ekmek kırıntısıdır ve kalori miktarı, türüne ve markasına göre değişiklik gösterir. Genel olarak, 1 yemek kaşığı galeta (yaklaşık 7-8 gram) ortalama 25-35 kalori içerir.
Kalori Miktarını Etkileyen Faktörler:
- Galeta Türü: Sade galeta, baharatlı galeta veya tam buğday galeta gibi farklı türler farklı kalori değerlerine sahip olabilir.
- İçerik: İçeriğinde yağ, şeker veya diğer katkı maddeleri bulunan galetaların kalori değeri daha yüksek olabilir.
- Porsiyon Boyutu: Tüketilen galeta miktarı kalori alımını doğrudan etkiler.
Besin Değerleri (1 yemek kaşığı için yaklaşık değerler):
- Kalori: 25-35 kcal
- Karbonhidrat: 5-7 gram
- Protein: 1 gram
- Yağ: 0.1-0.3 gram
Daha Fazla Bilgi: